Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 137.57g | Carb: 54.40g.
Breakfast: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Цветная Капуста, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Куриное Филе, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Олейна Масло Растительное, Перекресток Салат Мимоза . Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Фермер Сухов Фундук, Zero Джем Абрикосовый , Zero Низкокалорийный Джем Вишня, От Мартина Семечки Соленые Белые, Миндаль, Диво Холодец Домашний Говяжий , Biotech USA Zero Bar Chocolate-Coconut. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kettu4856's weight history
|