Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
856 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 65.55g | Carb: 76.10g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Do4a Lab Premium Whey, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Шелковица с Памира с Инжиром, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Snacks/Other: Артемка Сыр Адыгейский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veta1895's weight history
|