lujan4's Journal, 19 June 2018

171.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed poorly.

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1138 kcal

Fat: 36.12g | Prot: 76.87g | Carb: 128.50g.   Breakfast: Ilolay Leche Descremada, Naranjas Ombligonas. Lunch: Peras, Lentejas Cocidas, Hacendado Salvado de Avena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Bife de Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Ilolay Leche Descremada, Queso Crema (Semi Descremado). more...

2080 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...