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昨日から生理
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117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
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1191 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 58.74g | Carb: 136.92g.
Breakfast: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, トップバリュー ポタージュ, 鶏の唐揚げ, 牛乳. Lunch: トップバリュー ポタージュ, 手作り弁当, サントリー ウーロン茶. Dinner: イオン たまご豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ハンバーグ. more...
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gaining 13.9 lb a week
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