|
Завтра взвешивание. Старалась воздерживаться от весов 4 дня. До этого вес стоял и даже как-то подрос. Страшно до жути, боюсь привеса 😕 т.к. понижала калории, а теперь пытаюсь поднять. FINGERCROSSED как говорится
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 105.07g | Carb: 173.59g.
Breakfast: Красные Вишни, Кофе с Молоком, Bonfesto Моцарелла Пицца, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Пропаренный Отварной, Жульен с Индейкой. Dinner: Клубника, Вино Красное Сухое, Помидоры, Свекольный Салат с Орешками, Рыба Отварная. Snacks/Other: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Малина, Био Баланс Кефирный 1%, Пирог с Цветной Капустой @Daniya_Alt. more...
|
steady weight
|