Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
170.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 132.90g | Carb: 112.69g.
Breakfast: Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Nutson Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Шампиньоны. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Lorado Ананас Консервированный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Молочная Благодать Творог 5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
16 Jun 18 by member: ghbvth734
|
Доброе утро!🌞 да Марина, доброе🤗 вот бы каждый день так😁
17 Jun 18 by member: Танюшка С.
|
Осторожнее😏они имеют свойство сбываться, но не так как нам хочется😁😉
17 Jun 18 by member: ghbvth734
|
Наташенька привет!🌞 худею😂 топчусь на месте и полосочка моя все не зеленеет😁
17 Jun 18 by member: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|