아쥬 겸댕이's Journal, 17 June 2018

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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523 kcal

Fat: 19.83g | Prot: 10.35g | Carb: 76.50g.   Breakfast: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 매일유업 매일두유 식이섬유, 자연드림 유기농 미프레이크. Dinner: 빙그레 캔디바 (80ml), 롯데 밀키스. more...

1832 kcal

Activities & Exercise: 강하나스트레칭 - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...