|
Zauważam pierwsze oznaki zastoju. Waga od dwóch dni stoi w miejscu jak zaklęta. Chyba jednak te 75kg nie będzie tak prosto osiągnąć jak myślałem.
|
170.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
1003 kcal
|
Fat: 16.37g | Prot: 32.58g | Carb: 203.42g.
Breakfast: Cukier, Hortex Sok Wielowarzywny, Warzyw Kubek Odnowa, Zakwas Buraczany. Lunch: Kalarepa, Pomidory, Kiwi. Dinner: Cukier, Czerwone Wiśnie, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Brukselka. Snacks/Other: Czerwone Wiśnie, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Kiwi, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Czerwone Cebule, Pomidory. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|