Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
|
2327 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 111.12g | Carb: 277.56g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Абрикосы, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Тюменьмолоко Творог 5%. Lunch: Груши, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Котлеты 1506, Макароны Отварные, Салат Метелка 1506. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Green Ray Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Абрикосы, Персики, Черешня. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|