Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
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117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
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1359 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 66.00g | Carb: 170.53g.
Breakfast: 牛乳, トップバリュー ポタージュ, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. Lunch: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. Dinner: 伊藤ハム 鉄板焼きハンバーグ, 温野菜, すまし汁, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Snacks/Other: 日清シスコ ココナッツサブレ トリプルナッツ. more...
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gaining 3.3 lb a week
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