Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
187.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2018:
|
2223 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 211.91g | Carb: 197.16g.
Breakfast: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Ржи, Вареное Яйцо, Фундук Сушеный, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Индейка Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Запеканка из Цветной Капусты, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Семеринка, Жменька Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|