Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
292.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 126.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 153.38g | Carb: 167.03g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Апельсин, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Агуша Молоко 3.2%, Черное Море Сироп Лайт, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. Lunch: Помидоры, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная, Крылышки Куриные Отварные (без Кожи). Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cabcabcab's weight history
|