danila402's Journal, 13 June 2018

196.0 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4772 kcal

Fat: 251.60g | Prot: 174.73g | Carb: 348.08g.   Breakfast: Макароны по Флотски, Яичница, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, Сосиска в Тесте, Хлеб Черный, Окрошка. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Колбаса Варено-Копченая, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Ашан Сыр Российский 50%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

2147 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...