Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
706 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 58.86g | Carb: 63.63g.
Breakfast: Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Do4a Lab Premium Whey, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Артемка Сыр Адыгейский, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). Dinner: Mr. Djemius Сливочный Крем Coco Jamboo, Elmika Хлебцы Ржаные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Артемка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veta1895's weight history
|