|
😱😱😱😱😱😱 повышаааем
|
120.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 96.02g | Carb: 143.20g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. Lunch: Помидоры, Макфа Гречневые Макароны, Баклажан, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Креветки. Dinner: 11/10 Premium Кешью, Семушка Курага, Красная Цена Миндаль Жареный, СладКо Арахис. Snacks/Other: Ваше Здоровье Семена Льна. more...
|
|
2911 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Vacuuming - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 40 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 45 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|