Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
|
810 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 66.43g | Carb: 61.82g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Льна, Do4a Lab Premium Whey, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veta1895's weight history
|