|
Nou! Dat valt me niet tegen. Heb de twee kilo schade van eerste weekend van juni eraf.
En nu weer door....
|
174.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 67.54g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Canisius Rinse Appelstroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lunch: AH Puur & Eerlijk Biologische Kikkererwten, Gekookt Ei, Jumbo Zilveruitjes, Zaanse Slasaus, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Geraspte Oude Kaas 48+, All Seasons Gemengde Sla, Komkommer (met Schil). Dinner: AH Witte Bonen, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Jumbo Tilapiafilet, Groene Snijbonen. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volvocrosser's weight history
|