Mazzo0382's Journal, 10 June 2018

173.1 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2715 kcal

Fat: 60.21g | Prot: 214.14g | Carb: 315.22g.   Breakfast: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3, mandorle. Lunch: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigoni di Asiago Miele di Acacia. Dinner: Uovo Medio - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. more...

2476 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...