Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
203.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 70.11g | Carb: 168.36g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Котлеты из свинины с кабачками, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Dinner: Шарлиз Пастила Ассорти, Чай с Молоком, Салат из курицы с крабовыми палочками. Snacks/Other: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Макфа Макароны Отварные, Укроп, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|