Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
171.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 142.26g | Carb: 112.63g.
Breakfast: Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Курага, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Морковь, Помидоры. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо. more...
|
steady weight
|
 Comments
Наташенька доброе утро!🌞 я рада что без изменений🤗 а то вчера тренировка была и после нее я обычно в большом плюсе😁
10 Jun 18 by member: Танюшка С.
|
Какие вы девочки молодцы! 🤗 У меня после выходных стабильно +1 кг... 🙈
11 Jun 18 by member: oslo70
|
Не хочу больше + 😁 хочу теперь только - 😊 поменяла все как рекомендовали, отслеживаю результаты😉
11 Jun 18 by member: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|