Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 76.67g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Лента Треска Жареная. Dinner: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Бондюэль Кукуруза , Лента Треска Жареная. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яблоко. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|