|
BMI: 27.5
|
228.0 lb
Lost so far: 137.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 84.65g | Carb: 177.56g.
Breakfast: Kawa Espresso, Lu Petitki z Mleczną Czekoladą, Tort, Krasnystaw Kefir. Lunch: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Szalotki, Pieczarka Brunatna, Tesco Udziec Wołowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Domowe Młode Ziemniaki, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Lidl Ogórek Kiszony. Dinner: Tutti Serek Naturalny, Vital Fresh Sok Jabłko Winogrono z Żurawiną i Granatem. Snacks/Other: Zielona Budka Lody Miętowe. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|