Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 96.57g | Carb: 101.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ברמן אקטיב Хлеб Цельнозерновой, Наам Сыр 9%, Грибы, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная. Dinner: Тнува Молоко 3%, Choco Rite Коктель. Snacks/Other: שטראוס פריכיות 3 דגנים, Тара Котедж, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*tatka*'s weight history
|