bsche's Journal, 09 June 2018

... naja ... nach der Nacht kein Wunder ... beim Italiener versackt ... um 4.30 Uhr nach Hause gewackelt ... puh 😅... heute nach der Gartenarbeit wieder alles herausgeschwitzt 😃

154.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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967 kcal

Fat: 19.83g | Prot: 29.06g | Carb: 122.31g.   Breakfast: Roggenbrötchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Dulano Sülzwurst, Gemüse, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Dinner: Schöfferhofer Hefeweizen, Pellkartoffeln, Alpenmark Frischkäse, Spargel. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle. more...

588 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...