|
Че-то вес куда-то скачет вниз. За 2 дня 600 г?! Правда после кардио тренировки, думаю, там водичка ушла.
|
147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2018:
|
2421 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 108.47g | Carb: 243.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Бородинский Хлеб Аютинский, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Яичный Желток. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grand di Pasta Penne Rigate, Сосиски Куриные с Сыром Recipes_Olya. Dinner: Лента Торт Медовик, Кокосанка, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Голубцы с Куриным Фаршем и Гречкой. Snacks/Other: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Черешня, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Ппгранола Мой Рецепт, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника. more...
|
|
2292 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|