Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
1923 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 105.56g | Carb: 183.67g.
Breakfast: Рафинад, Капучино, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Приготовленный Яичный Белок, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Lunch: Авача Икра Лососевая Зернистая, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Арт Лайф Суп-Крем Сырный, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Помидоры, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Перекресток Салат Метёлка, Карусель Салат Спаржа с Морковью, Русское Море Скумбрия Атлантическая Слабосоленая с Чесноком Обезглавленная, Сыр Стилтон, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Рафинад, Инжирный Персик, Капучино, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сырники с Изюмом 0806. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|