Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
171.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 162.89g | Carb: 119.32g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Vитамин Ягодный Коктейль, Вареное Яйцо, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Мёд, Кофе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Молочная Благодать Творог 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|