KseniyaBaeva's Journal, 08 June 2018

117.7 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1385 kcal

Fat: 43.65g | Prot: 96.61g | Carb: 152.15g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Биокор Семена Белого Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Якитория Мочи Ваниль, Кофе с Молоком, Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные". Dinner: Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Сыр Российский, Яблоко Зеленое. more...

1511 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...