Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 112.92g | Carb: 63.47g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Швейцарский Сыр, Мёд, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кедровые Орехи , Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|