Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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141.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2018:
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1665 kcal
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Fat: 25.93g | Prot: 157.00g | Carb: 188.12g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), オートミール, 生卵, 昆布ぽん酢, もやし. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), オートミール, 昆布ぽん酢, もやし. Dinner: 焼き芋, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Snacks/Other: セブンイレブン ちくわ, ローヤル製菓 麩菓子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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steady weight
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