Как же все-таки понять за счет чего уходит вес: жир или вода и мышцы? Есть какие-то критерии?
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 82.80g | Carb: 139.06g.
Breakfast: Ппгранола Мой Рецепт, Кофе с Молоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Кетчуп, Помидоры, Националь Рис Басмати, Сосиски Куриные с Сыром Recipes_Olya. Dinner: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Куриные с Сыром Recipes_Olya, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Сметанин Кефир 2,5%, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Кокосанка, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Яйцо-Пашот, Ржаной Хлеб. more...
|
|
2313 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Padel Tennis - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
Comments
Меня тоже этот вопрос интересует.
07 Jun 18 by member: ЗвездаСевера
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChandniRus's weight history
|