Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 101.29g | Carb: 178.41g.
Breakfast: ООО Европейский Хлеб Чиабатта, ООО Европейский Хлеб Чиабатта, Virginias Шоколад без Сахара, Lovilio Сыр Горгонзола, Яйцо, Самсон Бекон Сырокопченый, ООО Европейский Хлеб Чиабатта . Lunch: Капуста, Окей Фасоль из Печи, Перекресток Чиабатта с Оливками, Славянские Дары Говядина Бескостная Шейный Отруб. Dinner: Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip Flavored. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Flax Фруктовый Батончик Апельсин, Гармония Печенье, Фисташки, Фрутсы Дыня, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые. more...
|
|
2462 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kettu4856's weight history
|