Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
206.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 88.86g | Carb: 154.45g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Ряба Майонез Провансаль, Морская Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Курица с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Зеленый Чай, Шарлиз Пастила Ассорти, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|