alilu15's Journal, 05 June 2018

104.1 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1279 kcal

Fat: 30.55g | Prot: 60.49g | Carb: 202.12g.   Breakfast: Ярмарка Кукурузная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Кабачок. Dinner: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Магнит Банан, Киви. more...

1811 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...