Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
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174.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 June 2018:
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2626 kcal
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Fat: 60.47g | Prot: 209.11g | Carb: 296.55g.
Breakfast: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina, Pasta Farro Integrale Probios - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Dinner: Fesa di Tacchino Cruda - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Mandorle. more...
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gaining 9.3 lb a week
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