|
Ну, что ж поделаешь, вчера вечером пили Мартини. Сила есть, воля есть, силы воли - нет.
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 88.71g | Carb: 124.09g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Клубника, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Дивинка Отруби Овсяные. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Цыпленок в Соусе Базилик. Dinner: Меридиан Горбуша Слабосоленая, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Салат Овощной со Сметаной, Цветная Капуста на Пару, Кефаль. Snacks/Other: Клубника, Курага, Чернослив, Клементины, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ппмороженое. more...
|
|
1980 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|