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Jaaaa .... die 7 vorne ist weg 😃😃😃😃😃... super ... 😃😃😃😃
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153.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
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992 kcal
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Fat: 37.85g | Prot: 54.19g | Carb: 94.38g.
Breakfast: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken, Erdbeeren, Marmelade. Lunch: Mon Chéri Mon Chéri, Metzger Spießbraten, Bratwurst. Dinner: Kirschtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Schöfferhofer Hefeweizen, Spargel. Snacks/Other: Grapefruit, Gemüse. more...
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losing 9.3 lb a week
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