Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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171.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
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2887 kcal
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Fat: 104.42g | Prot: 156.16g | Carb: 330.40g.
Breakfast: Banana, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Kellogg's Corn Flakes Originali, Aptonia Whey 3 Chocolate. Lunch: Pane Comune, Petto di Pollo, Piselli, Fave, Sugo di Pomodoro, Luciana Mosconi Tagliatelle all'uovo, Melone, Arance, Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte, Melanzana, Santa Lucia Mozzarella, Uovo, Focaccia. Snacks/Other: Conad Gallette di Mais Biologiche, Lindt Cioccolato Fondente, Ciambellone, Zucchero, Conad Gallette di Mais Biologiche, Sma Supermercati Lonzino, Yogurt Greco alla Frutta. more...
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losing 0.4 lb a week
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