|
Я девушка простая: вижу отвес - продолжаю работать 😀
|
151.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 81.41g | Carb: 127.25g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком, Магнит Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Салат Овощной с Маслом, Фрегат Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кефаль, Брокколи, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Черешня, Победа Шоколад Горький 72%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. more...
|
|
1932 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChandniRus's weight history
|