Алеся Банникова's Journal, 30 May 2018

141.8 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1733 kcal

Fat: 67.36g | Prot: 164.45g | Carb: 116.13g.   Lunch: Салат из Капусты с Огурцом без Масла, Оливковое Масло, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ряженка, Клубника, Банан, Творог 5%. more...

1114 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour and 40 minutes, Yoga - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...