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체중 셋팅중*~~~
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131.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2018:
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1483 kcal
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Fat: 122.23g | Prot: 21.39g | Carb: 93.98g.
Lunch: 바다 소금/왕소금, 방울 토마토, Jarrow Formulas 코코넛오일, 커피 (가루로 필터시킴), 양상추, 파르마 치즈 (하드), 아보카도, 버터, 양파, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 레몬. Dinner: 올리브기름, 양상추, 바다 소금/왕소금, 올리브기름, 애호박, 대파, 삶은 당근, 익힌 일반양파. more...
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losing 18.5 lb a week
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