Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
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173.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
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2874 kcal
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Fat: 42.77g | Prot: 172.55g | Carb: 429.63g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Lunch: Vivo Meglio Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Nestlé Corn Flakes - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Noci. more...
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losing 1.5 lb a week
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