Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
104.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 67.34g | Carb: 163.68g.
Breakfast: Дедушкина Ферма Кукурузная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Русский продукт Хлеб Бородинский, Чай, Апельсин, Гречка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Рожок-Творожок с Брусникой, Лента Яблоко Гренни Смит, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Чай с Молоком. more...
|
|
1958 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cleaning - 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 8 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|