Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
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104.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 May 2018:
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1384 kcal
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Fat: 40.12g | Prot: 126.23g | Carb: 128.61g.
Breakfast: マイプロテイン インスタントオーツ, コーヒー, クルミ, MYPROTEIN プロテイン, 明日香野 きな粉. Lunch: はくばく もち麦ごはん, にら, 玉ねぎ, クルミ, パプリカ, キャベツ, ささみ, コーヒー, デーツ, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: ロッテ パイの実, トップバリュ キムチ, パプリカ, カボチャ, 焼きサケ, 牛もも. Snacks/Other: BSN シンサ6 プロテインクリスプ, コーヒー, クルミ, コーヒー, マイプロテイン プロテインマグケーキ. more...
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1546 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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