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어제 못 잔 잠 푹 자고 다시 컨디션 회복. 사람들이 방탄커피 마시면 열이 나고 하루종일 배도 안 고프다고 하는데, 나는 방탄커피를 마셔도 여전히 춥고(?) 배가 고파서 왜 그럴까 싶었다. 오늘은 버터와 mct 오일 용량을 조금 올렸더니 약간 그런 느낌이 든다ㅋㅋㅋㅋ
다이어터들 모두 오늘 하루도 힘내세욘~
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148.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2018:
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1350 kcal
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Fat: 110.27g | Prot: 59.74g | Carb: 34.27g.
Breakfast: 이마트 방울토마토, 양배추, 방탄커피. Lunch: 파프리카, 버터, 양파볶음, 돼지앞다리, 돼지앞다리. Dinner: 양배추볶음, 이마트 앞다리살, 이마트 방울토마토. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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losing 6.2 lb a week
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