Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 70.59g | Carb: 197.73g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Dinner: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Санта Бремор Салат Чука, Мясновъ Сардельки по-Царски из Индейки и Говядины. Snacks/Other: Яблоко Голден, Лаваш, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna777z's weight history
|