Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
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142.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2018:
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1936 kcal
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Fat: 45.74g | Prot: 154.05g | Carb: 211.20g.
Breakfast: 生卵, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Lunch: 生卵, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Dinner: 生卵, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Snacks/Other: 丸善 チーかま (45g), タカキベーカリー 玄米食パン, マーマレード, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 6.2 lb a week
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