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Ainda resfriado... Não deixei de treinar mas a alimentação de ontem foi um fracasso catabólico hahahaha
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259.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2018:
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1994 kcal
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Fat: 45.61g | Prot: 248.46g | Carb: 137.81g.
Breakfast: Power One Brigadeiro Proteico, Dália Leite UHT Semidesnatado, Alca Foods Corn Flakes, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Caqui, Kiwi, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Caqui, Filé de Frango Grelhado. more...
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losing 23.1 lb a week
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