a.bb1's Journal, 25 May 2018

Молодец! А может, не сразу курс на новую цель, а на поддержке побыть? 

Ryzhik_86, да не, я сейчас треню каждый день, поэтому мне кажется смысла пока держать нету-пусть если пойдет, то идет)) почему бы и нет 

Тебе виднее, конечно) а какой рск у тебя сейчас? 

Читмил это вот 1400к? С весом 100+🤦🤦🤦🤦🤦 

Люди, очнитесь!!! То что вы делаете называется "нажрался, как безвольное порося" Какой нафик читмил. Понахватались словечек. Тьху... 

Варвара, да где нажрался!? Там самая большая цифра 1400, при весе более 100 кг. Это так- облизнулась на продукты 

Таш, а откуда 1400? Может один приём пищи 1400?) 

Ryzhik_86 а я не считаю уже давно)) уже на интуитивном питании))  

Девочки)) а можно вопрос, что касается меня? Где у меня +1 кг?)))  

И даже примерно не просчитывал, на сколько ты «наинтуичиваешь» каждый день?)) и даже белки не считаешь с такими интенсивными тренями? 

Варвара- а у вас имя написано по иноземному и программа тоже на иностранщине называется, надеюсь хоть телефон у вас Советский...а то вообще все не по конституции то и совести 

Да нет, Юля, там всё 1400. Ну если человеку всё равно что он теряет, его дело 

Советский? Это тот который с дисковым номеронаберателем? Да, я с него в fs захожу 

Malifisenta666 я теряю жир, а с мышцами все ок, все стало подтянуто и ростет))) силовые 5 дней в неделю, 1 день кардио и пресс -2 часа Питание 5 раз в день + 2 раза протеин, + карнитин, всаа, амино и тд)) если вы смотрите журнал- то я туда по моему с января перестал заносить все туда))  

Ну успокоивайте себя. Человеку свойственен самообман. Не вы первый, не вы последний. И журнал питания тут не при чем, достаточно динамики веса 

Ryzhik_86 жиры и белки считаю)) знаю скок чего добивать)) калории не вижу смысла считать, тк питание правильное и все отлично)) ограничивать себя особо и нечем, так ничего такого и не хочется))) в расслабон первый раз захотелось багет)) хотя я хлеб вообще не ем-его как раз и позволил себе в безмерных колличествах🤤🤤 

Растет 😂😂😂😂😂 одно из двух- либо терять, либо растить. Два противоположных действия одновременно не возможны😂😂😂😂😂 

Malefisenta, не говорите ерунду. 

Malefisenta666 хорошо, хорошо))) у меня все плохо, это все самообман)) венки стали видны, 30 см с животика ушло, руки ток сцуко выросли на 2 см, но эт жир)) да и размер с 58 на 52...))) блин, я вот единственное,смотрю фото всех кто сильно вес бросил, почему у них отвисает кожа? А у меня даж сиски не отвисли? А как раз выросли?))😂😂😂 

С физикой и биологией бесполезно спорить. 100 человек из нескольких тысяч способно одновременно сбрасывать жировую и набирать мышечную-это спортивная статистика. Если вы попали в этот минимума- вам повезло