Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
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142.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2018:
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2010 kcal
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Fat: 50.47g | Prot: 143.48g | Carb: 239.83g.
Breakfast: 生卵, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), フィッシュソーセージ (65g), ご飯, 目玉焼き. Dinner: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 昆布ぽん酢, もやし. Snacks/Other: ホリ 夕張メロンピュアゼリー, ブドウ糖, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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